آموزش ایجاد تعادل بین کار و زندگی برای کسب و کارهای آنلاین در خانه

ایجاد تعادل بین کار و زندگی ، باعث مزایایی مثل:

کاهش هزینه‌‌‌های کار مثل هزینه‌ی رفت و آمد و خرید نهار و … افزایش زمان کار، کاهش خستگی بیشتر، بودن در کنار خانواده و…میشود.

اگر پاره‌وقت کار می‌کنید و یا شرایط آمدن به شرکت را ندارید ، پیشنهاد می‌کنم این پنج روش را در زندگی خود به کار بگیرید تا بتوانید بین کار در خانه و زندگی تعادل ایجاد کنید.

۱- اهداف کاری خود را تعریف کنید نشستن پشت کامپیوتر برای چند ساعت ، لزوما به معنی کار کردن نیست.

ما می‌توانیم چند ساعت پشت کامپیوتر نشسته باشیم و از فیسبوک به توییتر و از توییتر به تلگرام برویم. یا اینکه به امور کاری دست چندم مثل رسیدگی به ایمیل‌ها یا بررسی دیدگاه‌های سایتمان و از این قبیل کارها بپردازیم.

نتیجه‌‌ی این نوع کار کردن خستگی و البته گذران ساعت بدون خروجی واقعی است.

۲- در هر لحظه فقط یک کار را انجام بدهید. ممکن است همان زمان که در حال جمع کردن اتاق هستیم ، یک تلفن کاری را هم پاسخ بدهیم.

شاید فکر کنیم اینطوری از زمان بهتر استفاده کرده‌ایم ، اما در اصل ما هیچ کاری را درست انجام نداده‌ایم.

مخصوصا در مورد کاری که نیاز به تمرکز دارد.

اگر کار می‌کنیم فقط کار کنیم و اگر در حال رسیدگی به خانه و خانواده هستیم ، فقط به آن‌ها برسیم بدون اینکه به کار فکر کنیم.

۳- محیط کاری را شبیه‌سازی کنید ، ما در خانه کار می‌کنیم ، این درست ، اما قرار نیست بین خانه و زندگی کار کنیم! تنها تفاوت ما با کسی که سرکار می‌رود باید این باشد که برای سرکار رفتن از خانه خارج نمی‌شویم ، همین.

اگر می‌توانید حتما یک اتاق یا میز جداگانه برای کار داشته باشید.

۴- با خانواده در مورد مرز زندگی و کار صحبت کنید – خط قرمزها را مشخص کنید هم کارفرما و هم خانواده حقوقی دارند.

تنها در صورتی می‌توانید بین کار و زندگی خود تعادل ایجاد کنید که دقیقا این مرزبندی‌ها را مشخص کنید.

این مرزها را اول از همه خودتان و بعد خانواده و کارفرما باید بدانند.

معمولا این خط قرمزها خیلی ساده هستند و شامل انتظاراتی است که از شما می‌رود.

مثلا خانواده انتظار دارد که حداقل هفته‌ای یک بار با انها بیرون بروید یا کارفرما انتظار دارد تا فلان تاریخ پروژه برسد یا هفته‌ای ۴۰ ساعت خروجی داشته باشید.

۵- کاری کنید که خانواده در شرایط خاص کنارتان باشند درست است که داشتن یک برنامه‌ی روتین و حفظ خط قرمزها می‌تواند بین کار در خانه و زندگی تعادل ایجاد کند.

اما همه‌ی ما می‌دانیم که در کار ، زمان‌هایی هست که باید فقط کار را انجام دهید.

در چنین زمان‌هایی مجبور می‌شوید از خط قرمزها رد شوید.

اگر خانواده بدانند که مثلا با پایان این پروژه چه عددی وارد حسابتان می‌شود یا چه تعطیلاتی پیش روی شماست ، کنار شما می مانند.